中考体育考试饮料怎么喝更有效?
1.红牛1：1比例兑水，考前1小时，多次小口慢慢喝完，身体更容易吸收!
2.葡萄糖适合耐力较差的同学，可以补充体力但不能超过600毫升!
3.爆发力差的同学建议
补充一点氮泵，激发肌肉潜力，最后冲刺阶段更有力!
祝各位同学考试当天
超常发挥，，体育满分!

体测前一小时到半小时红牛兑水，
葡萄糖兑水半小时到十五分钟。
氮泵不要第一次体测用，要提前试用，有的孩子有不良反应。

喝红牛就不用氮泵了，主要成分就是咖啡因葡萄糖提供能量供给，提高耐力，一支葡萄糖一比一兑水提前半小时。红牛含咖啡因提高幸福度，四分之一罐兑水提前40分钟喝。[碰拳]

葡萄糖一比一，红牛少兑点，不要喝一瓶。红牛要把里面二氧化碳先放出来，不然有的孩子长跑胀气。

只立定跳远喝红牛就行，咖啡因提高兴奋度和爆发力。#体考迫在眉睫#