保持健康的饮食习惯：

• 多样化膳食：尽量多食用各类蔬菜、水果、谷类和蛋白质食物，保证营养均衡。

• 少油少盐：减少食用油炸食物和高盐食品，有助于降低患慢性疾病的风险。
• 定时定量：养成规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，有助于维持身体健康。

环保日常行为：

• 减少塑料使用：带环保袋购物、使用可重复使用的水杯和餐具，减少一次性塑料制品的使用。
• 节约用水：修复漏水龙头、合理使用洗衣机和洗碗机，养成节约用水的习惯。
• 垃圾分类：分类投放生活垃圾，将可回收物、有害垃圾等进行专门处理，减少对环境的污染。

在生活中省钱：

• 制定预算：每月设立预算计划，控制日常开销，避免不必要的消费。
• 寻找优惠：关注特价促销信息，比如打折优惠、团购活动，购物时可节省一定费用。
• 自制食品：学会自己烹饪简单的健康食物，避免频繁外出就餐，也能省下不少费用。