保持健康的饮食习惯：多样化膳食：尽量多食用各类蔬菜、水果、谷类和蛋白质食物，保证营养均衡。少油少盐：减少食用油炸食物和高盐食品，有助于降低患慢性疾病的风险。定时定量：养成规律的饮食习惯，避免暴饮暴食...
若柔 666 0 2024-07-14
