1.健康保持健康的饮食习惯：多吃水果蔬菜：每天摄入五份水果蔬菜，可以提供足够的维生素和纤维素。多喝水：保持身体水分平衡，有助于新陈代谢和排毒。控制油脂摄入：选择植物油代替动物油，减少高油高糖食物的摄...
镜静 892 0 2024-07-15
