尊敬的师生们，为了让大家在国庆期间继续保持良好的体育锻炼习惯，特布置以下体育作业：
1. 运动达人挑战：挑选一项你擅长的运动项目（如跑步、篮球、跳绳等），每天坚持练习并记录下自己的进步。
2. 国庆健步走：国庆期间，完成一次至少3公里的健步行走活动，享受户外阳光和新鲜空气。
3. 体态优美：学习并练习瑜伽或普拉提等有助于提升体态和柔韧度的运动项目，每天坚持15分钟。
1. 保证安全：在进行任何体育活动时，请注意安全，避免受伤。
2. 合理安排时间：国庆假期虽然可以放松，但也要合理安排时间进行体育锻炼，保持身心健康。
3. 坚持不懈：只有坚持不懈地锻炼，才能收获健康和快乐。
请同学们将体育作业的完成情况记录在体育日记或学习日记中，并在国庆假期结束后提交给体育老师。
祝愿大家度过愉快的国庆假期，并保持良好的体育锻炼习惯！