标准的足球通常指的是规格为5号的足球。这是国际足球比赛和训练中使用的标准尺寸。5号足球的直径通常在6870厘米（2728英寸）之间，重量在410450克（1416盎司）之间。

5号足球是最常见的足球尺寸，适合大多数年龄段和水平的球员使用。对于年龄较小或者体积较小的球员，也有3号或4号足球可供选择，而对于成年球员和专业比赛，则通常采用5号足球。

在购买足球时，务必选择正规品牌和有质量保证的产品，以确保比赛质量和安全性。