1. 每天多吃水果和蔬菜，可以选择购买本地、时令的水果蔬菜，不仅更健康，有助于减少运输对环境的影响。
2. 多食用粗粮和全谷类食品，如燕麦、全麦面包，既健康又经济。
3. 少食用加工食品和含糖饮料，自己在家做简单的饭菜，不仅健康，可以节省开支。
1. 垃圾分类是一项简单而有效的环保举措，学会正确分类垃圾并投放到指定的垃圾桶里。
2. 减少使用一次性塑料制品，如购物袋、吸管等，自备环保袋和不锈钢吸管。
3. 节约用水和用电，养成随手关灯、关水龙头的习惯，既能保护环境又能省下不少费用。
1. 多利用优惠券和折扣活动，比如购物前多做做功课，找到性价比高的商品。
2. 自己动手做简单的家居保养工作，如修补破损的家具、清洁空调滤网等，避免不必要的维修费用。
3. 规划合理的购物清单，避免冲动购物，同时可以避免浪费食物和物品。
