健康：

健康饮食：保持健康的饮食习惯对身体非常重要。尝试每天摄入五种不同颜色的蔬菜水果，如胡萝卜、菠菜、蓝莓、番茄和香蕉。多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鸡蛋和豆类。

环保：

环保日常：减少使用一次性塑料制品，可以准备一个可重复使用的水杯和餐具，避免购买过多包装物品。出门时选择公共交通工具或步行骑行，减少驾车出行次数。可以尝试DIY生态清洁用品，如柠檬和苏打粉制成的清洁剂。

省钱：

理性消费：在购物前制定购物清单，避免冲动消费。尝试DIY生活用品，如自制面膜、洗发水等，可以省下不少开支。另外，购买久经考验的耐用品，尽量避免频繁更换。